懒鬼罗伊穿越海贼世界，激活自律系统，被迫成为自律大魔王。 可他自己自律就算了，还拉着别人自律······人人见了都怕了他。 拖着黄猿慢跑，拉着青雉喝热水，让赤犬冰浴······ 帮大妈和黑胡子减肥、让卡普戒零食，让白胡子戒酒······ 青雉：见到罗伊战斗，我热血沸腾得去找白胡子单挑，差点被削了。 黄猿：看见罗伊的训练，老夫激动得立马起来做了十个俯卧撑，差点心肌梗塞，真是太可怕了呢。 赤犬：罗伊你身为大将每天工作8小时不香吗？加班加点就算了，去军校执教还拖堂，你这让老夫很没面子啊。 战国怒道：罗伊那混蛋自律就算了，把老夫这元帅的活儿都干了算什么？ 白胡子（无奈）：罗伊他家*..
自律打工人是一名出色的小说作者，他的作品包括：《自律！你见过凌晨四点的马林梵多吗？》、等，本本精品，字字珠玑，作者自律打工人创作的小说情节跌宕起伏、扣人心弦，情节与文笔俱佳。
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